Méditer, se ressourcer et Cheminer entre terre et océan

10 jours

 Les saisons de la méditation - cycle de printemps : Terre et Eau 

                   

  • Somptueux décors entre dunes, falaises, forêts d'arganiers et océan,
  • Randonnées agréables entre terre et mer, 
  • Baignade possible selon la saison,
  • Grands espaces sauvages,
  • Traversée de petits ports de pêche animés et de leurs villages,
  • Nuitées dans une paisible maison d'hôtes, 
  • Rencontre avec les femmes d'une coopérative d'extraction de l'huile d'argan,
  • Apprentissage des vertus de « l’or jaune » des arganiers,
  • Découverte d'une région authentique au milieu des terres,
  • Flanerie dans les petites ruelles d'Essaouira.

Un séjour pour : 

  •  Cheminer en soi tout en marchant les sens ouverts, en conscience
  •  S’accueillir tel que l’on est à chaque instant
  •  Se donner de la douceur et de la liberté
  •  S'ouvrir à l'autre,
  •  Se nourrir de l'immensité de l'océan

Un accompagnement avec :

  •  De la marche consciente,
  •  Des réveils corporels, des méditations en mouvement, de la danse, du son, du souffle,
  •  Des relaxations pour la détente du corps,
  •  Des ateliers do in liés à l’énergie de la saison, des mini-ateliers massage,
  •  La création d’un grand mandala avec des éléments naturels,
  •  Des espaces de parole, dans la bienveillance, la convivialité et la joie.
Se connecter aux éléments et ouvrir tous nos sens.
Cheminer en conscience afin d’habiter tous les espaces.
Accueillir ce qui se présente et agrandir ses possibles.

Michka Piera

 
Ostéo - Méthode Poyet
animatrice d’ateliers méditations
et passeuse de savoir
https://michka-piera.fr

Prix du séjour (hors vol) : 770 euros

Contact et inscription

Prochain départ : Du 9 au 18 février 2019